A dançaterapia é uma proposta de dança espontânea e criativa que favorece um encontro profundo com o corpo, com sua linguagem própria e suas inúmeras possibilidades de expressão. Acontece dentro de uma condução dirigida e sem nenhuma preocupação técnica ou estética.
Atualmente somos convidados a fazer muitos percursos intelectuais, mas nossa condição humana corporal é bem mais ampla e precisa estar integrada para poder manifestar toda a sua potência.
A partir do corpo e através do movimento espontâneo podemos fazer esta integração e nos reapropriar de algo que é nosso, que está dentro de nós e que é fundamental para a manutenção da nossa saúde e da nossa qualidade humana no mundo, a nossa essência.
A dança oferece a possibilidade de expressar emoções através do movimento e favorece uma boa integração corpo-mente, por conta da diversidade de estímulos que a linguagem corporal é capaz de acionar. É esta característica também que permite atingir um estado de relaxamento, difícil de ser alcançado durante as atividades diárias, mas fundamental para manter o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.
O movimento criativo espontâneo contribui ainda para melhorar a comunicação consigo mesmo, com o outro e com o ambiente, gerando um impacto muito positivo nas relações interpessoais.
Na dançaterapia não é preciso saber, só ser.
Metodologia Maria Fux
A metodologia utilizada foi criada pela bailarina e coreógrafa argentina Maria Fux há mais de 40 anos. Nasceu da sua busca em encontrar uma linguagem através do corpo que servisse de ponte para comunicar com qualquer pessoa.
Tem como pilares estímulos criativos como a utilização de contrastes (alto e baixo, fraco e forte, pesado e leve, ritmo e melodia, sombra e luz), elementos geométricos (pontos, linhas, círculos), ritmos internos do corpo (respiração, pulsação, ritmo do coração), palavras-mãe (ternura, limite, energia), referências da natureza (mar, árvore, montanha) e materiais lúdicos (balões coloridos, papel crepon, elásticos).
